含维生素b的食物

黑枣等。生素食物腰果 、生素食物豆浆、生素食物罗勒、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物芽菜、生素食物麦芽等；

    4、韭菜
、生素食物腐竹、生素食物龙眼、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、水果：金橘、生素食物川七 、生素食物红苋菜、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1、龙须菜 
、核桃等；

    3
、草莓 、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。

油菜花、木瓜、核仁：杏仁 、释迦、山竹 、红枣、荔枝、李子、榴莲  、