含维生素b的食物

木瓜、生素食物红枣
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物李子、生素食物麦芽等；

    4、山竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、油菜花、生素食物

生素食物龙须菜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物释迦 、生素食物韭菜、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物榴莲 、生素食物罗勒 、川七 、荔枝、草莓、黑枣等。红苋菜 、核桃等；

    3 、龙眼、腰果、豆浆、水果：金橘、

    1、芽菜、腐竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。