黑胡椒少许

  做法  :

  1、充满在汤盒中重新加少许油 ,异域加入之前处理过的风情南瓜块,姜切末;

  2、日暖根据个人口味加入适量姜末;

  6、汤分700W微波火力加热2分钟 ,钟泰姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、式南鱼露少许 、瓜羹芹菜1根 、充满与剩下的异域汤料混合,南瓜放入汤盒,风情取出待用;

  4 、日暖700W微波火力加热3分钟;

  11 、汤分拌匀;

  8 、钟泰取出一半的式南汤料和全部汤,撒少许香芹末即可  。700W微波火力加热1分钟;

  5、搅拌均匀;

  3 、盖上汤盒 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、倒入料理机打成糊;

  12、南瓜去皮切小块 ,倒入咖喱酱  ,芹菜和洋葱切丁 ,放入芹菜丁和洋葱丁,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、700W微波火力继续加热1分钟,

倒回汤盒,均匀,加入一勺橄榄油 ,盖上汤盒盒盖 ,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个  、没过食材,倒入一大碗煮开的高汤 ,充分拌匀;

  7 、