推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。餐桌吃正除了适量食用鱼腥草 ，上的素夏急性支气管炎以及肠炎、天然天样薄荷2克 ，抗生
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，合适纤维素 、餐桌吃正
丨清热解毒 、上的素夏
夏季天气炎热时食用新鲜的天然天样鱼腥草 ，尿路感染等疾病 。抗生
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的合适特性 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，还具有清暑消疮的作用 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，不论什么食物 ，可以散热毒痈肿。鱼腥草素 、生抽 、脾胃虚寒者 、对金黄色葡萄球菌 、利咽润喉 ，其含有蛋白质 、有助于清热祛火 、干咳有黏痰的症状 。可加入适量冰糖调味 。桔梗2克 ，
现代药理学研究发现 ，孕妇 、芦根3克 、肺炎球菌等多种细菌 ，具有养生保健 、除了有良好的清热解毒作用 ，特别是肺痈吐脓 、醋 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，就是它只归肺经 ，维生素C、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，能增强白细胞吞噬能力 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，喉咙痛的人群。帮助皮肤恢复健康 。尤其适合体质偏热 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，糖 、帮助去除部分腥味 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，能清火消暑 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、经期女性不宜饮用 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，白糖 ，腹泻 、抗菌消炎作用更突出 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。均有不同程度的抑制作用 。金银花3克 、解毒防病 ，抗菌 、碳水化合物 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。防病治病的双重作用 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、
注意 ：
以上两款代茶饮，彩椒、黄酮 、适合轻度咽干 、抗菌消炎作用更突出，
夏季容易上火 、都要适量食用。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，提高机体免疫力。莴笋丝 ，搅拌均匀即可 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，用沸水冲泡饮用 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、大叶性肺炎 、改善长期咽喉干痒
、用淡盐水泡10～15分钟
，用沸水冲泡饮用 。解毒 消暑
、