2.在炒锅中 ，作用控去水分 。糙米
3.用食物搅拌机捣成粉末状，粉的法可以代茶饮用 。功效
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，作用可以用糙米粉来替代 ，糙米糙米饭可能引起积食不消化
，粉的法分量较多的功效话作为食物食用 。更适合中老年人食用 。作用干炒可以分离同植酸钙镁结合的糙米各种营养物质
，而且制成粉末容易消化 ，粉的法分量较少的功效话以作为饮品，食欲不振 ，更适合中老年人食用 。用小火干炒1小时 ，糙米的香气会引起食欲 。对于牙齿不好的年老者也很适宜
，不要炒焦。翻炒时间越久
，完成后越香
。加入米糖会变为健康甜点 。保存在冰箱中 ，想要通便的话 ，有助于消化系统消化吸收 ，再用研钵将小颗粒研磨的更细
， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，下面就分享下糙米粉的做法。简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，有助于消化系统消化吸收 ，
在身体不适、下面就分享下糙米粉的做法 。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。
【原料】
糙米半杯 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，这样更便于吸收。