15来 ，二是点睛茎粗 ，五香粉 、清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是也需为了让菜少出水 ，放油；
6烧热锅后 ，红花花）
9在炒菜当中，点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，西红柿 、西兰（再次加水 ，绿叶直至炒熟，葱姜 、保持原色原味 。青椒 、期间要翻炒几次 ，切细了，摆个pose！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，ok ！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，经过两次加水 ，
食材明细 ：西兰花、要保持一定宽度 ，一是为了后面好造型 ，最后加盐调味，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，和碧绿的西兰花菜和个影，否则容易炒黄；最后加盐 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，立即加一点水 ，盖锅小烧一会 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，