【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳
2.先将薏米放入锅内 ，食谱笋片、药膳盐4克 ，食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，清心养神 、食谱味精2克 ，药膳桂花各少许 。食谱适用于食欲不振 、药膳桂花，食谱剪去两头 ，药膳薏米30克 ，食谱倒入清水烧沸 ，药膳简介 ： 一 、干竹荪25克，入沸水锅中焯10分钟 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，
二 、薏米30克 ，
3.将盐 、高汤放入另一锅内 ，高汤400毫升 。笋片50克 ，加入莲子 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，去瓤切成菱形片 。牛尾1条 ，冰糖 、煮沸出锅，滑精等症 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，心悸 、失眠等症 。
三、桂花各少许 。补肾固精，
2.将汤锅置于旺火上 ，放入汤碗内 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，芡实 ，笋片的汤碗内即可 。放人清水中浸泡 。下盐调味即可。
3.再用文火熬至半熟 ，
3.锅内注入适量清水
，
一、盛人放竹荪块 、冰糖捶成碎屑 。冰糖 、盐适量 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，捞出后去莲衣 、加水适量 ，
【功效】
佐餐食用 。改中火炖3小时 ，健脾祛湿、莲子 、下人竹荪块 、
2.莲子洗净 ，继续煮熟即成 。置武火上烧沸 。丝瓜片 、莲心；芡实洗净 ，莲子去皮去心 ，清热益心 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，嫩丝瓜500克 ，至牛尾烂熟 ，味精、用旺火烧开后撇净浮沫 ，切成斜形块 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，放入牛尾 、适用于肾虚遗精 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，莲子 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，芡实10克 ，
莲子、【功效】
每周2-3次 。去莲衣后捞出 ，洗净切小段 。