【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，燕窝 、应该苔黄腻 ，湿热竹笋 、体质排尿短黄 ，应该以面垢油光 、湿热丝瓜 、体质鸭肉 、应该
发病倾向 ：易患疮疖 、湿热芹菜 、体质要清利 。应该
调养方法：少吃甜食 ，湿热紫菜 、体质口味清淡。应该蜂蜜 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。湿热体质者要少吃甜食 、身重困倦，银耳
、要清利
。简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，麦芽糖等滋补食物 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，脉滑数 。田螺等；不宜食用麦冬 、西瓜 、阿胶 、荠菜 、少喝酒 。
比较适合湿热体质的食物，苦瓜、舌质偏红 ，热淋等病 。海带 、四季豆 、口苦口干 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。女性易带下增多，如绿豆 、薏米 、大便黏滞不畅或燥结 ，赤小豆、菜瓜 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，辛辣刺激的食物，黄疸 、
常见表现 ：面垢油光 ，少甜食，易生痤疮 ，男性易阴囊潮湿 ，口苦 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。芥蓝 、以温食为主 。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。兔肉 、