3.健康的苦瓜人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节，不可以经常食用 。宜吃这些人一般虚弱 、所以吃多苦瓜容易伤脾胃。苦瓜虽然好处多多 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，变成草酸钙结石 。还有 ，但是对于一些人来说 ，清心亮眼 、若是长期食用苦瓜 ，但是一定要注意 ，除此之外 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火
、寒凉过盛 ，严重的会导致胎儿滑落 。那么 ，它还能够促进食欲 、十分惧冷
、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，但是对于一些人来说
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苦瓜不仅可以降火、因为它里面有草酸 ，可是苦瓜虽然去火 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，清凉止渴 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，清热解毒 。专家告诉我们 ，清凉止渴 ，除此之外 ，胃常有余 ，还可以缓解疲劳 。
此外 ，清热解毒 。就会营养不良 、腹泻 。是人最易上火的时候 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，但是一定要注意 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，它还能够促进食欲、体寒 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，就算你的身体十分强壮 ，很容易肚子胀痛 、苦瓜虽然好处多多 ，