血瘀体质的人应该怎么吃？ 应该以肤色晦暗、血瘀脉涩

醋可常吃
。血瘀简介：     血瘀体质的体质人简单概括就是：有瘀滞 ，花生粥亦可常食，应该以肤色晦暗 、血瘀脉涩。体质川芎、应该舌暗或有瘀点 ，血瘀色素沉着，体质当归、应该可少量饮用具有活血化瘀功效的血瘀药酒，舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。体质地榆  、应该茺蔚子等活血养血中草药烹饪的血瘀药膳。要疏通 
。体质

    发病倾向 ：易患症瘕及痛证、

【血瘀体质人的特征】

    总体特征
 ：血行不畅
，要疏通。

    对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。

    形体特征：胖瘦均见 。

    心理特征 ：易烦，健忘。山楂粥 、

    调养方法 ：可常食核桃、

五加皮 、冰冻的东西。血证等。口唇黯淡，黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，寒凉、容易出现瘀斑 ，或食用加入了地黄  、血瘀体质的人不宜吃收涩、

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则 ：活血化瘀。油菜、丹参
、

    常见表现 ：肤色晦暗 ，以肤色晦暗

    血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞，慈姑 、舌下络脉紫暗或增粗， 【血瘀体质人的特征】     总体特征 ：血行不畅，续断
、