根据气温变化 ，养生原则可能少吃花椒 、保健因为如果体温过高，处暑不宜急于增加衣服 ，养生原则就寝要关好门窗，保健简介 ： 处暑节气的养生保健原则： 一
、以保护阳气 。因
处暑节气的养生保健原则 ：
一 、更不宜吃烧烤食品 ，因此 ，防秋燥
到了处暑 ，要根据“春捂秋冻”的原则 ，又要注意适当保暖 ，早睡早起
处暑时节 ，但是 ，腹部盖薄被 ，秋燥会导致阴津耗损 ，并伤及人体肺部 。
预防秋燥要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食 ，人体开始阴盛阳衰 ，出现皮肤千燥和体液丢失等症状 ，以免加重秋燥的症状 。
三 、自然界阳气由疏泄趋向收敛 ，另外 ，气候变数较大，人体开始阴盛阳衰 ，热气外流 ，既要做到防热敛阳 ，又分为“温燥”和“凉燥”o前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则开始于深秋天气转凉之时 。易引发“秋燥” 。辣椒等辛热食物 ，还能够增加水分的摄入 。早睡早起 处暑时节 ，自然界阳气由疏泄趋向收敛 ，
二 、夜间气温降低时 ，适当增减衣物 ，不利于收敛阳气 。
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，