并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　材料 ：猪骨1.5斤，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡生姜1块。煲猪

　　4.生姜拍扁 。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容牛蒡1条 ，去痘

牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒继续煲10分钟即可 。美容蜜枣2颗，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，胡萝卜2条 ，煲猪

　　6.盖上盖子，