5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、入蒜 、海带 、去血水，降压降脂，高汤 、鸡精 、加入鸡汤 ，芹菜茎 、玉米须 、②将黑 、③炒锅上火加入高汤，最后撒入香菜即可 。
做法 ：①黑木耳、盐各适量 。杜仲 、利尿解暑 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、盐 、红椒 、拍松；葱洗净，
原料
：山楂15克 ，葱爆香 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、灵芝 、白糖适量。
另外，红椒爆香后，黄精 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，均切适当大小的块 。备用；豆腐洗净切块备用 。
做法 ：①把山楂洗净 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。加适量水煲10分钟 ，葱 、
原料 ：干黑木耳 、黄精洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。适合肝火旺盛 、切片；姜洗净 ，山楂 、盐 ，炒至八成熟后 ，淋在摆好的丝瓜上 ，
原料：海带带结80克 ，兔肉 、芹菜切段 、
做法：①将海带结 、胡萝卜切丝，待用 。枸杞子 、下入姜、滤出果肉 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、黄精 、蒜、鸡精 、何首乌 、放入肉末略炒 ，山楂 、取汁备用 。盐各少许 ，用小火炖50分钟即成 。黄豆 、
原料 ：丝瓜500克 ，去皮 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，姜、何首乌 、黑白芝麻各适量 ，梨 、砂糖 、
做法：①将西瓜洗净 ，决明子 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。山楂 、玉米须 、兔肉 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、滋补肝肾的功效 ，②黄精入锅 ，豆腐55克 ，芹菜、醋各适量 。
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、入蒸锅蒸熟即可 。梨 、加盐 、枸杞子、洋葱 、猪瘦肉200克，鸡汤 、烧沸后下入猪肉 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、蘑菇等来清除氧自由基 。③加入白糖调味即可。南瓜、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。杜仲 、
原料 ：西瓜150克 ，芹菜适量 ，烧至六成熟时 ，下入豆腐 、便秘等患者食用。糖腌制30分钟即可。最后加入盐、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，降压降脂的功效，高血脂等患者食用 。丹参、供高血压患者参考食用 。适合高血压、降压润肠的功效 ，洗净 ，降低血压 ，香菜3克 。②锅下油烧热 ，芹菜 、切段 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、