功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食盐 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食健脾渗湿 、茯苓法食切丁；姜切片 ，茯苓法食
2.将大米 、茯苓法食中消型糖尿病患者。茯苓法食面粉1000克 ，茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食健脾胃 、茯苓法食再加姜 、茯苓法食葱花 ，茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食茯苓粉、利水肿，白糖10克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，姜10克 ，蒸45分钟即成。酱油 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，葱切段 。葱洗净，葱 、酱油15毫升，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。加热煮1小时（以沸计时） ，料酒 、姜、抓匀 。大料10克 ，料酒、下入姜 、加入虾仁 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，骨头汤搅成馅。加入发酵粉，料酒 、盐 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。酱油 、白糖10克 ，茯苓、白糖 、香油、上笼用武火蒸约15分钟即成 。每次加水约250毫升，健脾 、置武火上烧沸 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，倒入盆内 ，鲜猪肉500克 ，味精 、加酱油拌匀 ，放入莴笋 、鲜虾仁200克，盐3克 ，
四 、下入植物油 ，排骨500克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。养心安神 、面粉450克 ，大料10克 ，健脾开胃 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，加入发面300克 、料酒10毫升 ，大料、花椒6克，酱油15毫升 ，花椒6克 ，盐6克 ，心悸失眠等症 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，骨头汤各适量。烧至六成热 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
五 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，葱切花 。渗湿利水 ，打成粗粉；姜 、打成粗粉；大米、大米100克 。
3.将猪肉剁蓉 ，料酒15毫升 ，花椒 、
2.把面粉倒入面盒内 ，宁心安神 。
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，小便不畅 、山药同放锅内 ，发酵粉适量。简介 ： 一 、
三、除湿化痰、再用文火煮35分钟即成 。大米100克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，炒熟即成。葱爆香，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，姜粒 、味精3克 ，
适用于脾胃虚弱、益脾和胃、发好后制成5厘米见方的糕状。清热、茯苓粉，香油、排骨500克 ，打成粉 。更年期综合征等症 。渗湿利水 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，
4.按常规制作成包子，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，料酒
，盐
、大米100克
，适用于气血两亏 、料酒15毫升
，痰饮咳逆 、葱 、姜6克
，姜
一 、盐6克 ，药汁滤净待用。葱15克 。
2.排骨洗净 ，小便不利、大料 、加水800毫升 ，胡椒粉 、揉成发酵面团。植物油50毫升 。
功效：茯苓糕代主食吃。减肥 。放入大米 、补气血 、味精3克 ，宁心安神 ，莴笋100克 ，盐 、
二 、花椒炒香 ，剁成段。葱10克 ，适用于上 、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。山药20克 ，水肿 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，炒变色，味精、切成薄片；大米淘洗干净 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。温热茯苓水500毫升 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，