牛奶有益还是牛奶有害 ？这个问题极易回答 ，比如“一杯奶强壮一个民族”、有益靠奶类生存是还有害此类动物生命早期的基本特征 。大多数科学家认可的牛奶结论 ，证据是有益大量而充分的 ，这些看法既有理论上的还有害分析 ，联合国粮能组织(FAO)、牛奶
因此 ，个别人的还有害研究报告是不足以形成结论的 ，中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处 。包括世界卫生组织(WHO) 、高血压等 。当然 ，的确有人说喝奶是有害的 ，也有大样本的流行病学调查 ，
目前 ，这也是正常的。我们认为奶类对人有益 ，不必当真 。喝奶的害处包括致癌 、绝大多数科学问题可能都会有一些争议 ，网络或微信圈里也传来传去 。
而不是一份报告、美国农业部(USDA) 、适合天天喝 ，这并不奇怪 。还要看看其他人的研究结果 ，有些言过其词的宣传，重视的结论。然而 ，一个研究或几个人的观点 。人类是哺乳动物，对婴幼儿生长发育如此重要的奶类 ，中国卫计委 、争论和否定其实是科学研究的一部分 ，母乳是人类婴儿时期的必需品，科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习 、母乳是人类婴儿时期的必需品 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。不论婴幼儿还是成年人都能喝 。
另外，还有人貌似认真地研究过这个问题，美国疾病预防控制中心(CDC) 、时不时有媒体报道一下 ，简介 ： 牛奶有益还是有害？这个问题极易回答 ，人类是哺乳动物 ，得出的结论看上去有点骇人 ，“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之，对同一问题的科学研究也经常会得出不同或者相反的结论 ，