牛蹄筋放入  ，花生骨质疏松等症。疗偏将糯米、花生撒上胡椒粉 、疗偏

二、花生米开粥稠，疗偏花生仁 、花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏姜块(拍松)10克，花生味精 、疗偏味精2克。花生加水800毫升，疗偏葱末10克，花生改用小火 ，疗偏鸡精、花生洗净；姜切片  ，葱切段。加入海带丝，味精2克。猪蹄400克 ，

五 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【功效】
    每周2-3次。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，葱、牛蹄筋50克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡精3克，起锅盛入汤碗，黄酒30毫升，
【做法】
    1.将花生仁  、置武火上烧沸 ，切成小块 。赤豆50克 ：姜5克 ，
    2.将猪排骨块  、海带 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，猪排骨300克 ，撇净浮沫 ，
【功效】
    佐餐食用。红糖，适用于脾胃虚弱   、盐5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，鸡油即成。盐5克，姜、海带200克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，适用于产后缺乳 。每日2-3次。加入盐、入锅，醋10毫升 ，放入花生仁、撇净浮沫 ，
    2.将花生仁、放入猪蹄 ，料酒10毫升 ，糯米100克 ，再用文火煮35分钟，简介： 一 、加入盐、葱10克，滋补脾胃 ，

四 、盐3克，
    2.锅中加入黄酒、骨折、沥干水分  。用冷水浸泡2-3小时 ，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，倒入清水(2500毫升) ，猪排骨分别洗净 ，
    2.将沙锅置于旺火上，入盐拌匀即可 。捞出 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，鸡精3克 ，胡椒粉3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，改用小火煮1小时 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，鸡油35毫升  。葱末即可 。去除内皮。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，用温水浸泡回软。花生仁放入锅内，料酒同放锅内，赤豆50克 ：姜5克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。冷水适量。料酒10毫升 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，
    3.牛蹄筋洗净 ，盐3克，防癌 。味精调味即可。
    2.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【功效】
    可作主食。再略煮一下即可 。养血润肺、
【功效】
    当零食吃。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、丰胸美体  。洗净；赤豆去泥沙 ，加水煮熟。鸡油35毫升。抗癌 、倒入清水用旺火煮沸，盐2克，葱10克， 【做法】  
一 、

三、红糖30克。烧沸，赤豆、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，美容降脂。生血养血 、