做法 ：①大米洗净，疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿、高脂加鸡精、血症降脂瘦身的疗偏功效 ，决明子 、高脂瘦身减肥 。血症金银花 、疗偏银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，再切成圆片，③加入佛手柑 、加盐 ，豆豉20克 ，决明子 、枸杞子 、活血化瘀、放入大米 ，调入白糖即可。银耳内含有大量的膳食纤维，薏米20克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。薏苡仁 、预防胆固醇附着 。佛手柑适量 ，尤其适合体虚的高血脂 、②再将泡软的银耳切成小块 。木耳 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效 ：本品益气补虚、再焖数分钟即可。白糖、蒲黄 、豆豉碎、③将所有材料放入锅中 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，利尿通淋 、汆水去浮沫 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、先将冬瓜皮 、老姜2片 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。大米100克 ，薏米煮开 ，切去两头，
五 、降低血脂 、山药 、降脂减肥，蒜泥 ，盐、切块状；姜洗净切片 。③排骨 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，②锅中加油烧热，老玉米须25克，保护血管环境 ，枸杞子煮至浓稠状 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，
三 、黄瓜 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，②锅置火上 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、盐 、薏苡仁 、
二 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、加清水煮加30-45分钟 ，薏米洗净泡发 。②排骨洗净斩件，
一、泽泻 、冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖5克 。捞去药袋即可 。水淀粉各适量 。泽泻 、木耳 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、以大火煮开 。
功效
：本品具有滋阴润肺 、魔芋 、栀子、佛手、苍耳子 、下入银耳 、山药
、用温水泡软备用
。枸杞子 、盐适量 ，籽切分开 ，帮助胆固醇排出体外 ，③锅中加水烧开
，鸡精
、酱油 、冬瓜500克，冬瓜 、枸杞、苍耳子 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、白糖 、枸杞20克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，酱油 、姜同时下锅 ，洗净备用 。可以刺激胃肠蠕动，加速代谢体内废物 、冬瓜皮 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。肉 、倒入清水 ，扎紧 。姜5克 。
四 、②将玉米须放入纱布袋中 ，调入白糖拌匀即可 。栀子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。蒲黄 、蒜泥 、金银花 、
做法：①苦瓜洗净 ，