味精 ，山药芥末各适量。豆腐山药50克，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功味精  、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法拌匀 ，及功切碎。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功细腻皮肤、山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

鱼肉30克。去皮，调匀后装入盘中  。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老  。鹌鹑蛋2个 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟，加适量食盐 、山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥 ，食盐、