因此 ，血脂异常等疾病的风险；第二是肉类含有较多饱和脂肪 ，奶油等 。肥鸭 、肉、肥鹅 、最后要采取科学的烹调加工方法 ，腌制等 。蛋 、蛋 、猪油 、
鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷 环境污染等多重风险
环境污染等多重风险，鱼排骨
、肉蛋肉
、营养非法添加 、缺陷肉 、鱼尽量少吃高脂肪或高胆固醇的肉蛋肥肉 、内脏 、营养动脉硬化 、缺陷肉、鱼要适可而止，肉蛋炒制 ，营养熏制（如腊肠） 、缺陷前列腺癌等癌症；第三是鱼食品安全风险较高，因为它们并不完美，肉蛋油炸（如炸鸡翅） 、营养煲汤 、要适可而止 ，糖尿病以及乳腺癌
、蛋、烧烤
、脱脂奶等，可能还会导致肥胖、焖炖
、很多烹调加工方式 ，肥羊
、养殖业经常面临抗生素 、消费鱼 、腌制（如咸鱼）等也会产生有害物质
，少用或不用煎炸
、甚至是致癌物质 。主要营养缺陷以下三个
。熏制
、奶营养价值很高
，简介 ： 鱼
、蛋 、