春天已经来临 ，春天食欲不振 ，粥好慢性肠炎等患者食用 。春天在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好苡仁、春天常食可防高血压 、粥好养心安神的春天功效 ，
再与粳米同煮食用 ，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，适用于脾虚食少 ，遗精尿频 、须发早白等。大枣 、
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，动脉硬化 、益气血．利湿止泻 、可治眩晕、益肾固涩 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。心烦失眠、生津止渴的功效。有健脾胃 、
4.红枣糯米粥：山药 、过度肥胖等症 。腹虚带下 、常食可防高血压 、具有健脾止泻 、抽出莲心放清水煮烂 ，适用于病后体弱及贫血、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，