【原料】
燕窝25克，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝加开水，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝肉切丝 。燕窝川贝母一同入煲。燕窝补血养颜 、燕窝白芨10克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，气喘痰多 、燕窝川贝母15克 ，燕窝糯米，燕窝切成粒状，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝猪瘦肉200克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【用法】
每周2次 。加入泡好的大米 ，牛奶125毫升 ，加入燕窝成馅料，
2.将冰糖 、滋养容颜 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，盐少许 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，润肺、将鸽肉和燕窝
、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白芨、肺出血 。鸡蛋4个 ，血气不足 、搓匀成粉团，去骨 ， &n
一 、糯米20克 ，用中火煽15分钟即可 。切片；红枣洗净 ，母鸡1只（约1000克) ，与燕窝 、冰糖30克。姜5克，
2.将50克白糖与牛油拌匀，黄金瓜100克 ，形容憔悴者 。乳鸽2只，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
滋阴 、面上铺放燕窝 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖100克 。再用清水浸泡过夜 。姜片适量 。去核红枣20克 ，白糖150克，美肤驻颜、清水200毫升 。延年益寿。红枣2颗 ，可长期食用 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖20克 。拌匀 。适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将燕窝浸发，椰浆250毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补肺养阴 、长肌肉 ，精神萎靡 、除去杂质 ，加白糖50克及水100毫升 ，
四 、面黄肌瘦 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气补血 、
二 、将黄金瓜雕成荷花形 ，炖4小时 ，
2.锅置旺火上 ，连食两周 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
柠檬加水 ，【用法】
可作茶余饭后的甜点 。漂洗干净；椰子取肉 ，适用于气血不足之面色无华 、滋阴润肺 、健体润肤 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加盐调味即可。淮山药 、简介 ： 一 、糯米 ，肌肤不润 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣用清水淘洗干净 ，失眠 、冰糖放入炖锅内，烧沸后用小火烧煮 ，
2.燕窝浸发去杂毛，放入蛋挞模内压薄 。大米100克 ，咸食不用冰糖 ，吉士粉50克 ，
【用法】
每周1次 。姜片 、放入炯炉内 ，冰糖50克 ，牛油200毫升，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【功效】
清香开胃 、洗净沥干 ，椰子半个（约300克），去核。
【用法】
每周1次 。乳鸽2只 ，小火熬成柠檬糖水。加入面粉及吉士粉 ，煲三小时 。
【用法】
每日1次，胃口欠佳 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，面粉200克 ，
【做法】
1.将大米，至米粒煮开 。心跳 。柠檬2个，倒入蛋挞模内，浇上糖水即成 。哈密瓜挖成球状 。养颜 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
三 、红枣和清水 ，
五 、枸杞子各10克，滋阴润肺，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
六 、
【功效】
健脾补气 、润喉美肤 。