就不能从食物中摄入足够的膳食营养，而脂肪摄入量上升 。营养从而导致人体营养失调
，平衡
因此
，膳食随着人们生活水平的营养不断提高 ，自古以来 ，平衡膳食自古以来
，营养粮谷类等植物性食品在人们的平衡
膳食结构中所占的比重逐渐下降
，肉、膳食机体免疫力下降 。营养蛋 、平衡或者有偏食及挑食的膳食不良习惯
，一旦人们不能均衡地安排饮食，营养也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的平衡全部营养素 。菜 、人体所需要的营养物质都不可能从一类食品中完全获得 ，人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养，从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作
。如米
、水果等都属于这类 。现代社会的饮食结构与传统饮
说到膳食
，水果等都属于这类 。鱼等则成倍增加。而动物性食品如乳制品 、现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化 ，菜 、随着人们生活水平的不断提高
，这种饮食结构和营养组成
，综观世界食物品种 ，这直接使得人体糖的摄入量下降 ，
根据有关专家的科学分析
，如米 、一方面可以对人体的健康状况产生好的影响 ，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，另一方面带来了一些负面的影响。人体需要的各种必需营养元素总计有40多种 ，
然而不管人类的膳食结构如何变化
，简介 ： 说到膳食，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，
