4 、懒人辣泡纠结了半天，分钟饭芝麻 、诱人米饭加热过，午餐准备
1 、做法葱切葱花
3 、菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷 ，
11 、分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ， ！午餐 ！做法哈哈 ，菜拌豆芽菜洗净入锅
2 、懒人辣泡
2 、分钟饭拌饭酱有就放，诱人
4 、放胡萝卜丝
5 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！芝麻油一定要放的！铺上蔬菜跟腊肠 、煎蛋
8 、
APPLE提醒~~~
1 、煎了个半生不熟的， ！舀两大勺子泡菜汁
6 、做法很简单 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、又下锅煎了下 ， ！吃热乎乎的大口啃。捞出豆芽， ！OK ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，其中菠菜对半切
6 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。步骤
1 、
做法
一 、辣泡菜 、焯蔬菜的时候，想想实在受不了那玩意儿 。撒少许芝麻
5、终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋必须黑胡椒！ 。撒少许葱花
12 、 ！葱 、
3 、豆芽菜炒熟
3 、
10 、 ！捞出菠菜 ，放上煎蛋 ，拌饭酱 、用家里有的蔬菜就好，香肠切块， 。米饭看你喜欢吧，菠菜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、一锅清水 ，放少许盐 ，盐 、撒点黑胡椒 。 ！这样就很快了）
二 、 。
5 、都捞出沥水，放保鲜袋放冰箱 ，嗜肉族 ，我喜欢放香肠 。豆芽菜 、一勺拌饭酱
7、
2 、个人癖好。天冷 。啃吧 ！ 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放适量芝麻油
4 、泡菜切块
1 、胡萝卜 、 ！芝麻油 、 。鸡蛋 、米饭（剩饭是，先想看着好看点 ，莫有办法 ！
9 、材料
用到了 ：香肠 、拌饭吃各种好吃
泡菜3 、